Le Minceur

Vous surveillez votre ligne ?

Un petit déjeuner riche en protéines et sans matières grasses vous permettra d’éviter les fringales au cours de la journée et donc le grignotage, en grande partie responsable des kilos superflus.

Une bonne répartition de l’apport énergétique au petit déjeuner aide à contrôler, voire prévenir un éventuel risque de surpoids et vous pouvez être sûr de garder la forme toute la matinée !

Ingrédients :

- 1 verre d’eau.
- 1 thé à la menthe.
- 2 pots de Fermentine.
- 1 poignée de fraises.
- 1 pomme.
- 1 galette de riz et / ou 1 wasa.



Analyse nutritionnelle :
- Valeur énergétique : 320 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 54 g
- Lipides : 3 g